Արդյոք պարը մեզ կօգնի նիհարել և ունենալ գեղեցիկ կազվածք:

Պարը դա հիանալի հնարավորություն է նիհարելու համար, և դրա հետ մեկտեղ պարը ձեր մարմինը կդարձնի ավելի պլաստիկ և գեղեցիկ:

1.Արաբական պարեր

Արաբական պարերը ձեր մարմինը կդարնձնեն պլաստիկ, և թույլ կտան ունենալ գեղեցիկ կոնքեր, քանի որ արաբական պարերի շնորհիվ կհեռանան ավելորդ սանտիմետրերը:Նաև արաբական պարերը կնոջը դարձնում են ավելի հմայիչ և կանացի:

2.Ֆլամենկո

Ֆլամենկոն համարվում է ռիթմիկ պարային ոճ, որի օգնությամբ կազատվեք ավելորդ ճարպերից: Այն նաև կօգնի ավելի ուժեղ դարձնել ձեր մկանները: Նաև ֆլամենկոի օգնությամբ կունենաք գեղեցիկ ոտքեր, և կլինեք ավելի էլեգանտ:

3.Լատինոամերիկյան պարեր

Լատինո պարերի օգնությամբ դուք կայրեք ավելորդ ճարպերը:Այս պարերի շնորհիվ դուք կունենաք գեղեցիկ մարմին, այս պարերը նաև բարելավում են սրտի ռիթմերը:

4.Հիպ-Հոպ, Բրեյք Դանս և R&B

Ժամանակակից պարերը համարվում են ամենաէներգետիկ պարերից մեկը, այս պարերը ավելի արագ ձեզ կօգնեն հեռացնել ճարպերը, դուք կունենաք գեղեցիկ սպորտային կազմվածք:

5.Պարահանդեսային պարեր

Պարահանդեսային պարերը ավելի քիչ արագաշարժ պարեր են համարվում, այս պարերը խորհուրդ են տրվում նրանց ովքեր ունեն առողջության հետ խնդիրներ: Այս պարերը ձեզ կօգնեն գեղեցիկ ոտքեր և իրան:

Խորհուրդներ

1. Պարապեք ավելի քան 1.5 ժամ օրվա մեջ 3 անգամ

2.1.5 ժամվա ընթացքում և պարապելուց խորհուրդ չի տրվում ճաշել

3.Խմեք շատ ջուր պարելուց առաջ, ընթացքում և հետո

4.Պարեք պարային ոճին համապատասխան և հարմար հագուստով